Je vous propose de comprendre comment le stress, et plutôt l'anxiété ont un rôle majeur dans l'apparition des maux de dos. il suffit de Quelques astuces indispensables à connaître pour…
« J’ai mal au dos ! Aïe, j’en ai plein le dos ! Quand je me réveille je suis tout.e rouillé.e et j’ai besoin de m’étirer. Je ne peux plus faire du sport,…
Les Quoi ? Les squats… Non il ne s’agit pas de squatter chez quelqu’un, mais bien d’un exercice physique qui active les gros muscles des cuisses. C’est un peu comme si…
Elle n’a de nordique que le nom ! Cette appellation vous rappelle peut-être les grands froids et la neige ? Détrompez-vous ! Équipé de bâtons et de chaussures, vous pouvez…